ארכיון הקטגוריה: בריאות וריפוי

בפה סגור

אחד הדברים שלעיתים קרובות לא מודעים לו, הוא חשיבות הסגירה של הפה, או יותר נכון – נשימה דרך האף.

האף הוא איבר הנשימה שלנו. מערות האף מסננות גופים זרים חיידקים, טפילים, נבגים של פטריות ועוד, ע"י ההפרשות במערות האף ותאים בעלי ריסים שעוצרים את הפתוגנים ומעבירים אותם לוושט. בנוסף האף משנה את טמפרטורת האויר ומוסיף לחות.הכנסת אויר מהפה עוקפת את כל המנגנונים האלה ומחוללי המחלות מקבלים גישה ישירה לריאות, שם קשה יותר לעצור אותם.

אולם אחד התפקידים החשובים (והפחות ידועים) של הנשימה מהאף היא סגירת הפה. פה סגור מאפשר לשפה התחתונה ובעיקר העליונה להפעיל לחץ על שורת השיניים ולמנוע שיניים בולטות. אם הפה פתוח באופן תמיד שרירי השפה מתנוונים והשיניים מתחילים לבלוט החוצה. בהמשך הלסת התחתונה יכולה גם לסגת פנימה. ונגרמת בעיה אסתטית וגם בריאותית.

לכן חשוב לסגור את הפה ולהשתמש באף לנשימה. חשוב גם שההורים ילמדו את הילדים לעשות זאת. זה יכול לחסוך הרבה אי נעימויות לילד, הכנסת מתכות לפה לצורך יישור שיניים, וכסף רב.

סכרת סוג 2, מחלות לב ומגנזיום – הקשר הסודי

הפוסט הזה מבוסס על ספרה של קרוליין דין (ד"ר לרפואה ונטורופתית)

למעשה הייתי צריך לרשום כותרת אחרת: הקשר בין מגנזיום ל-:

אפילפסיה, סכרת סוג 1, 2 וסכרת הריונית, טרשת העורקים, מחלות במסתמי הלב, מיגרנות, שבץ מוחי, החלמה מפגיעות ראש, כולסטרול גבוה, לחץ דם גבוה, כאבים, השמנה ו-obesity, סנדרום X, תסמונת קדם ויסתית, כאבי מחזור, בעיות בביוץ, ציסטות בשחלות, בעיות פיריון לגברים ונשים, שיתוק מוחי בילדים, מוות בעריסה, לחץ דם גבוה במהלך ההריון, הפלה עצמונית(ספונטאנית), חרדה, דיכאון, עצבנות, אלצהיימר, שיגרון, אוטיזם, ADHD, מחלות אוטואימוניות, נדודי שינה, התכווצויות שרירים, אי סדירות בבלוטת התריס, הפרעות אכילה, עצירות,  אסטמה, תשישות כרונית.

אבל הכותרת הזו היתה ארוכה מדי. גם קשה לי במסגרת הזמן להרחיב על כל נושא. בדיוק בשל כך יש את הספר של קרוליין. לצערי רק באנגלית. כדרך אגב, הרשימה הזו מזכירה את רשימת הבעיות שנובעות מחשיפה לכספית. אכן הכספית מגדילה באופן דרסטי את איבוד הסידן והמגנזיום דרך השתן בשל פגיעה בתפקוד הכליות. זו גם הסיבה שחולים רבים בהרעלת כספית כרונית (כתוצאה מסתימות אמלגם) סובלים ממחסור במגנזיום.

הרעיון שבבסיס הספר פשוט מגנזיום הוא יסוד שדרוש לבנייה ותחזוקה של הגוף. בלעדיו הגוף לא יתקיים, כשהוא חסר יכולות להתפתח אין ספור מחלות.

בימינו הבעיה כפולה:

1) לאורך המאה ה-20, העיבוד התעשייתי של הקרקעות הוביל להתדלדלות משמעותית של המגנזיום במזוננו. מעבר לזה, תהליך העיבוד של האוכל מקטין עוד יותר את כמות המגנזיום.

2) הרופאים כלל אינם מודעים לחוסר במגנזיום וממהרים לתת תרופות לדיכוי הסימפטומים שנובעים מימנו.

הקשר בין מגנזיום לסכרת:

חולי סכרת רבים נוהגים בדיוק לפי מצוות הרופאים. הם אינם אוכלים דברים שמנים, נמנעים ממרגרינה, ממעיטים בסוכר, מבצעים פעילות גופנית מתונה, ובכל זאת מצבם מתדרדר. אז מצוות הרופאים מפספסת כמה נקודות חשובות. הפיספוס הראשון שדיברתי עליו הוא חיטה (ופחמימות) כפי שניתן לקרוא בקישור. פיספוס גדול נוסף הוא מגנזיום! המגנזיום נחוץ כדי לאפשר לאינסולין לחדור לתוך תאי הגוף. האינסולין דרוש כדי לפנות את הסוכר מהדם לתוך התאים ולהפוך אותם לשומן. כשחסר מגנזיום הסוכר נשאר בדם , הלבלב (שמתפקידו להפריש אינסולין) מתחיל לעבוד קשה יותר ומפריש יותר אינסולין במאמץ לפנות את הסוכר מהדם. מאמץ מוגבר וממושך של הלבלב מוביל לקריסת היכולת שלו להפיק אינסולין, דהיינו החולה נזקק להזרקת אינסולין כדי לשמור על רמות הסוכר התקינות.

כל עוד מנסים לטפל בסכרת מבלי לטפל בחוסר במגנזיום, סיכויי ההצלחה מועטים יותר.

הקשר בין מחלות לב למגנזיום:

המגנזיום השפעה רבה על בריאות הלב. המגנזיום נחוץ כדי למנוע קרישי דם בעורקים. המגנזיום נחוץ כדי לאפשר התרחבות כלי הדם בעת מאמץ, ומניעה של התכווצות העורקים – שעלולה להוביל לאנגינה או התקף לב. המגנזיום מונע רמות גבוהות מדי של סידן בדם. סידן עודף בדם שוקע בעורקים וגורם להתקשחות וסתימה שלהם. המגנזיום נחוץ לשמירה ותפקוד תקין של שכבת האלסטין בעורקים. האלסטין (כשמו) אחראי על האלסטיות של כלי הדם. מגנזיום פועל להורדת הכולסטרול משום שהוא משפיע האנזים שמבקר את יצור הכולסטרול (HMG-CoA). על אותו אנזים בדיוק פועלים הסטאטינים למינהם (לובאליפ, ליפידל, ליפיטור, סימבאקור, סימוביל, סימבאסטטין). המגנזיום מבקר את פעולת האנזים וממתן את יצור הכולסטרול, אולם הוא משתלב בתהליכים הטבעיים של הגוף ואינו גורם לשאר תופעות הלוואי של הסטטינים (פירוק שרירים, פגיעה בכבד ובכליות, פגיעה בייצור Q10 וכתוצאה פגיעה בתפקוד התאים בגוף כולו). לבסוף המגנזיום מאפשר תקשורת עצבית תקינה, ללא רמות מספיקות של מגנזיום התקשורת העצבית משתבשת. לפיכך המגנזיום נחוץ כדי לשמור על הקצב התקין של הלב.

זהו, פורסם הקשר הסודי. פציינטים שסובלים מסכרת, בעיות לב, ובעיות אחרות שהוזכרו, מוזמנים לקרוא את הספר. הניחו לרופאים שמייעצים לכם אחרת, בדקו בעצמכם. ישנם מטפלים אלטרנטיביים שיעזרו לכם להחליט על סוג המגנזיום והמינונים הדרושים, תגובות בין תרופתיות וכיו"ב.

דבר אחרון – אני עדיין מתנגד להוספת מגנזיום למי ברז. מסיבות רבות. העיקריות שבהם – המינון של המגנזיום כלל אינו נשלט באופן זה. ישנם סוגים רבים של מגנזיום ולכל אחד מתאים סוג אחר. סיבה אחרונה שאזכיר – לא כדאי לכם לשתות מים ישר מהברז. בגלל שני הרעלים העיקריים במי הברז שמוספים באופן מלאכותי – פלואוריד וכלור.

בריאות לכולם!

מתי באמת צריך טיפול שורש?

לטיפול שורש עלולות להיות השלכות רבות על הבריאות. למרות נראה לנו שהעניין נגמר בשן עצמה, לעיתים ההשלכות מתפרשות על הגוף כולו.

יש לכך כמה סיבות. למרות שהן נראות לנו דוממות, השיניים שלנו הן חלק חי וגדל בגוף. הן אומנם לא מתארכות כמו אצל חיות צמחוניות, אבל תאי שן גדלים כל הזמן מבסיס השן כלפי חוץ. השן מוזנת בכלי דם שמביאים מזון והגנה מפני טפילים. לשן מגיעים עצבים שקשורים לשאר העצבים בגוף ומגיעים למוח. לפי שיטות רפואה אלטרנטיביות בשיניים עוברים קווי אנרגיה (מרידיאנים) שקשורים לכל התפקודים  של הגוף. לעיתים פגיעה בשן מובילה למחלה במקום אחר לגמרי, לדוגמא בעיות לב.

כפי שתארתי בפוסט הקודם, טיפול שורש הוא אקט דרסטי ביחס לשן, והוא משבש את הסיגנל העצבי מהשן, את קווי האנרגיה, והשן עלולה להפיץ רעלנים, חיידקים ופטריות לשאר הגוף. בנוסף חיי השן יתקצרו דרסטית לאחר טיפול שורש משום שהיא מפסיקה לגדול  – השן אינה מוזנת בחומרי הבניין והיא מתחילה להתפורר.

האבחון של טיפול שורש אינו דבר מתמטי. כשלדעת הרופא הריקבון הגיע עמוק מדי, כלומר הסתימה כבר תשפיע על העצב ויגרמו כאבים – דרוש טיפול שורש. אבל מה זה "עמוק מדי"? מסתבר שהדבר משתנה מרופא לרופא. כבר ראיתי בחיי מספר מקרים בהם רופא אחד חשב שצריך טיפול שורש, ורופא אחר פתר את הבעיה ללא טיפול שורש.

צריך גם לזכור שיש אינטרס כספי בכל הסיפור הזה, טיפול שורש עולה פי כמה מסתימה רגילה. אני לא טוען שהרופאים מנסים לעשות קופה על חשבון הבריאות שלנו. אבל צריך לזכור שלכולנו קשה להימנע משיקולים כספיים בהחלטות שלנו, גם אם ההשפעה תת מודעת.

נקודה חשובה נוספת – מרגע שבוצע טיפול השורש כבר לא ניתן לבקר את עבודת רופא השיניים. מחילות השורש נוקו ונסתמו, והכתר הולבש. הראיות נעלמו. אם לרגע אלבש את גלימת הקטגור, ניתן לאמר שמדובר ברשלנות שאינה מותירה עקבות. יחד עם השיקולים הכספיים, הכף יכולה לנטות לביצוע הטיפול גם אם הצורך בו מוטל בספק.

אז מה לעשות? כשרופא השיניים שלכם מגיע למסקנה שדרוש טיפול שורש, תגידו עצור! אני רוצה לקבל חוות דעת נוספת. נוכחתי לא פעם שגם הרופאים הטובים ביותר בעלי הכוונות הנעלות ביותר שוגים. אפילו אם זה רופא שמטפל לכם בפה כבר 10 שנים לשביעות רצונכם. טיפול שורש הוא צעד דרסטי שעלול להשפיע על הבריאות שלכם באופן בלתי צפוי. גשו לעוד רופאים שלמו 200-300 ש"ח לבדיקה וקבלו חוות דעת נוספת, אם גם הרופא השני ממליץ על טיפול שורש, כדאי לגשת לעוד רופא. נסו להגיע לרופאים הטובים ביותר כשהשיקול המנחה אתכם הוא לא כספי אלא הטיפול הטוב ביותר. אם תצילחו לחסוך מעצמכם את טיפול השורש במקרים רבים מאוד חסכתם מעצמכם הרבה סבל וממון בהמשך הדרך.

קבוצת מדענים בדקה ומצאה שעישון סיגריות צ'סטרפילד אינו מזיק

"ארגון אחראי מדווח על המחקר הזה שנערך בידי רופאים בעלי מוניטין והצוות שלהם: קבוצת אנשים עישנו סיגריות צ'סטרפילד בלבד במשך 6 חודשים בכמות הנורמלית שלהם 10-40 ליום, 45% מהנבדקים עשנו צ'סטרפילד בין שנה אחת ל-30 שנה. בתחילת ובסוף תקופת המחקר כל הנבדקים עברו בדיקה מקיפה  שכללה צילומי X-ray, הבדיקה כללה את הסינוסים, האף, אוזניים, וגרון. לאחר הבדיקה המקיפה שכללה את כל אחד מחברי הקבוצה, הרופאים הצהירו:"זו חוות דעתי שהאוזניים, גרון, ושאר האיברים של המשתתפים שנבדקו על ידי לא נפגעו בששת החודשים של המחקר ע"י הסיגריות שנתנו."

http://www.youtube.com/watch?v=cz8EQT2LB-w&feature=related

כפי שאתם רואים זו לא המצאה שלי. אכן לפני 60 שנה היו מחקרים שהראו שאין נזקים מהסיגריות. המחקרים פורסמו בכלי תקשורת המוניים.

כן התקדמנו מאז בעניין הסיגריות. אף אחד לא יעלה על דעתו לשדר כאלה מחקרים בטלוויזיה היום. אבל האם התקדמנו בנושאים אחרים?

 

האם חיטה היא מזון בריא?

ד"ר מייקל דייויס (קרדיולוג בהכשרתו) פרסם ספר שלם על הנושא הזה בדיוק.

קשה לסכם את הספר בפוסט הזה משום שהוא מכיל עובדות רבות וחשובות ואני לא בטוח מה כדאי לסנן. אבל בכל זאת חשוב שאתן סקירה קצרצרה על הספר, משום שהוא מכיל עובדות שהופכות את כל מה שחשבנו על החיטה ותרומתה לבריאות.

בדומה לדבריו של ד"ר דייויס באחד הראיונות, גם לי נדמה שהחיטה כאילו הומצאה כדי לקצר את ימיו של האדם ולגרום לו לחלות במגוון גדול של מחלות.

התגובה שלי לכזו הצהרה (לפני שקראתי את הספר) – חיטה? אתה בטוח? הרי זה מזון צמחוני לבני אדם שמשמש מזה אלפי שנים. הוא מכיל חלבונים, פחמימות, ושומן, כל אבות המזון. מה כבר יכול להיות רע בחיטה?

אז מסתבר שחייתי באשליה, החיטה של היום היא לא החיטה של פעם. למעשה היא שונה מאוד מהחיטה של פעם. בהיבט הגנטי החיטה של היום מכילה רק 14 כרומוזומים מהחיטה של אבות אבותינו. שאר הכרומוזומים (28) שייכים בכלל לעשבים אחרים. כלומר החיטה היא יותר עשבים אחרים מאשר חיטה (בהיבט הגנטי). נכון שמבחינה חיצונית יש לה קווי דימיון לחיטה ההיסטורית, אבל מה קורה מעבר לקליפה? החלבונים אחרים, הפחמימות אחרות, אפילו המבנה של זרעי החיטה שונה. זה צמח אחר. שונה באופן מהותי. אפילו 14 הכרומוזומים שלכאורה נבעו מהאיינקורן עברו מניפולציה גנטית דרך הכלאות עם זן אחר של חיטה. בכל הכלאה של שני זנים נוצרים חלבונים חדשים (שלא היו בשני הזנים המקוריים) בעלי השפעות שעלולות להיות מזיקות. מה השפעת החלבונים החדשים שנוצרו בחיטה שהוכלאה פעמים רבות עם זנים שונים? אין שום גוף שמחויב לבדוק. אם זה טעים ולא הורג באופן מידי מותר לשווק את זה.

אבל חיטה לא עברה הנדסה גנטית נכון? נכון, אבל ההגדרה של הנדסה גנטית מאוד מצומצמת, הקרנת הזרעים בקרני – X, והשרייתם בסודיום אזיד (כימיקל מאוד רעיל) לא יחשבו להנדסה גנטית אלא לשיטת הכלאה מסורתית. שיטות אלה במידה רבה גרועות יותר מהנדסה גנטית מבחינת הנזק הבלתי ידוע שנוצר לצמח.

השינויים לחיטה סוכמו בקיצור בפוסט הקודם (ושוב אני מפנה לספרו של ד"ר דייויס להרחבה).

אז מה כל כך גרוע בחיטה?

אינדקס גליקמי גבוה – גבוה יותר מסוכר לבן, גם בחיטה מלאה (למעשה האינדקס הגליקמי של קמח מחיטה מלאה גבוה יותר מקמח לבן). האינדקס הגליקמי  עומד בקורלציה למהירות עליית רמת הסוכר בדם. האינדקס הגליקמי הגבוה נובע מפחמימה דומיננטית בחיטה שנקראת אמילוצפטין איי, הפחמימה הזו מתפרקת במהירות וגורמת לעלייה חדה של הסוכר בדם. ד"ר דייויס קורא לפחמימה הזו סופר-פחמימה בשל המהירות בה היא מתפרקת.

הסוכר בדם עולה מהר, הגוף מכניס לפעולה מנגנונים לשיכוך רמת הסוכר המזיקה – הפרשת אינסולין. הגוף מפנה את הסוכר מהדם והופך אותו לשומן. שומן שמתרכז בעיקר בבטן ובאברים הפנימיים. השומן הזה גורם לתגובה דלקתית והפרשה של הורמונים וחומרים שגורמים למחלות. ההפרשה החוזרת ונשנית של האינסולין מהלבלב  גורמת לבסוף להחלשותו, ולסכרת. ד"ר דייויס מגנה את הנטייה להעביר את חולי הסכרת לדיאטת דלת שומן ועתירת פחמימות (חיטה מלאה..). הוא טוען שדיאטה כזו מחסלת את מה שעדיין מתפקד בלבלב המוכה.

לאנשים רבים יש אי סבילות למרכיבים של החיטה כגון לגלוטן. כתוצאה נגרמת מחלת הצליאק. הצליאק לדברי ד"ר דייויס היא לא מחלה נדירה ואינה קלה לזיהוי. הסמנים הגנטיים לא תמיד קיימים גם כשחולים בצליאק. כמו-כן הביטוי של הצליאק אינו בהכרח רק במערכת העיכול. במקרים מסוים החולה מגלה אי-סבילות לאבני הבניין של הגלוטן (כשהוא מתפרק במערכת העיכול), כך שבדיקת אלרגייה לגלוטן לא תגלה דבר. אי סבילות לגלוטן יכולה להתבטא באופן נוירולוגי, לדוגמא בעיות שיווי משקל, ודמנציה. כמו-כן העור, הפרקים, השרירים, כולם יכולים לסבול מתופעות לוואי הנובעות מחיטה.

אכילת החיטה והתופעות הנלוות כגון השמנה, יכולים לגרום לטרשת העורקים אצל אנשים רבים, ולבעיות לב.

למעשה החיטה הנוכחית רעילה, מומלץ לכל אחד שסובל מבעיה רצינית לבחון את האפשרות שהבעיה נובעת מחיטה. אולם ישנן 3 בעיות שמונעות מאיתנו לבדוק את הקשר של המחלות לחיטה:

1) ההשלכות בדר"כ אינן מיידיות. ההשפעות מצטברות לאורך שנים רבות ובגילאים מתקדמים יותר מתגלת מחלה. קשה לשייך אותה לטוסט שאנחנו אוכלים כל בוקר מזשה שלושים שנים.

2) מערכת הבריאות הנוכחית שוטפת אותנו בפרסומים על חיטה מלאה ובריאה, מלאה בויטמינים ומינרלים. אומנם לחיטה המלאה יש ויטמינים ומינרלים רבים. אבל יש בה עוד מרכיבים מאוד בעיתיים בשפע לדוגמא גלוטן, ואמילוצפטין איי.

3) כשמתגלת המחלה, כיום הרופאים אינה מקשרים אותה לחיטה.

לפיכך הקשר בין המחלות לחיטה נסתר מעיננו ואנחנו ממשיכים עם מחלות כרוניות.

אני בכלל הייתי מציע לקרוא לחיטה בשם אחר. בהשראת השמות שנותנים הבוטנאים בישראל לצמחים הייתי קורא לחיטה – "בן חיטה גמדי" (משום שחיטה המקורית היתה פי 2 בגובה), או "עשב דמוי חיטה", או משהו אחר. כל דבר שיסיר את האשליה שאנחנו אוכלים את אותה חיטה שהיתה חברה בשבעת המינים, החיטה מהפסוק "ארץ חיטה ושעורה גפן ותאנה ורימון ארץ זית שמן ודבש".

אנחנו אוכלים משהו אחר לגמרי.

קישורים לפוסטים הקודמים באותו נושא:

1)הכלאה מסורתית, הכלאה מודרנית, והנדסה גנטית.

2) חיטה מודרנית

לפוסט הבא בנושא:

האם לחם מזון בריא? פרק 4 ואחרון על החיטה וקורותיה

http://focus-il.org/amalgam/wp-admin/post.php?post=1108&action=edit

חיטה "מודרנית"

בימי קדם האדם גידל שני זני חיטה איינקורן(האב הקדום של החיטה), ואמר (החדש יותר). אולם זנים אלה כמעט ולא בשימוש כיום. היום ישנה חיטה מודרנית שיש לה דימיון לזנים הקדומים של החיטה, אבל גם שוני רב מאוד.

לחיטה המודרנית (מכונה בשם Triticum aestivum) צופן גנטי בעל 6 סטים של כרומוזומים, לפי התיאוריה המקובלת: 2 סטים מהאיינקורן, 2 סטים מהצמח בן חיטה קטוע, ו-2 סטים מהעשב בן-חיטה גלילני (עשב זה משמש למאכל בקר ומקנה. הגנים מעשב זה היקנו לחיטה חסינות בפני קור). סה"כ לחיטה המודרנית קיימים 42 כרומוזומים לעומת 14 כרומוזומים לאיינקורן (האב הקדום).

בנוסף האגרונום נורמן בורלאוג שילב בחיטה המודרנית גנים מהחיטה מזן נורין 10, גנים אלה קיצרו את גובה החיטה במחצית (לכ-60 ס"מ). הנמכה זו היקנתה לחיטה חסינות בפני רוחות, והגדילה את תנובת החיטה המודרנית באופן משמעותי. בנוסף קיצור קומת החיטה המודרנית איפשר שימוש בדשנים כימיים שגורמים לחיטה לצמוח לגובה רב יותר מהרגיל, דבר שגרם לשבירת הקנה בזנים הקודמים.

ההכלאות הובילו לזן חיטה ששונה לחלוטין מהזן שאבותינו אכלו. מעבר לשינויים שהוזכרו:

1) גרעין החיטה ניתק בקלות מהגיבעול בחיטה המודרנית, לעומת גרעין שצמוד היטב בזני האיינקורן והאמר.

2) הקמח מהחיטה המודרנית הרבה יותר גמיש ואלסטי. ניתן ליצור מימנו צורות בקלות רבה יותר.

3) הבצק של חיטה מודרנית תופח לגובה רב יותר.

4) בחיטה המודרנית ישנם 70% פחמימות, 10% עד 15% סיבים וחלבונים, והשאר שומן. בחיטה מזן אמר ישנם 28% חלבון.

5) תנובת החיטה המודרנית יכולה להגיע לפי 8 מאשר בזנים העתיקים.

6) מולקולת גלוטן בחיטה המודרנית ארוכה פי 2 ממולקולת גלוטן בזנים הקדומים של החיטה. לכן הגלוטן "המודרני" קשה יותר לעיכול.

רבים מהשינויים הדרסטיים שחלו בחיטה הם פרי מאמץ של ה-50 שנה האחרונים. השינויים כה גדולים עד שקשה לגדל חיטה מודרנית ללא דשנים כימיים.

השיקול העיקרי בשינויים לחיטה היה מקסימום רווח. בחינת השינויים תראה איך כמעט כל אחד מהם הוביל לשיפור השורה התחתונה.

מה שהוזנח בשינויים האלה הוא הבריאות. כלומר אם נוצר זן רעיל שפוגע באופן מיידי בחלק גדול מהסועדים, כנראה שזן זה יזנח. אבל מה קורה כאשר נוצר זן שפוגע בטווח הארוך אבל בטווח הקצר משפר את הרווחיות? כנראה שזן זה ישאר איתנו.

ד"ר ויליאם דייויס הגיע למסקנה שהחיטה המודרנית פוגעת בנו, בכל אחד מאיתנו בצורה זו או אחרת. לעיתים פגיעה אנושה, ולעיתים פגיעה קלה יותר.

ד"ר דייויס נפגע בעצמו מסגנון החיים שכלל חיטה עד שחקר את הנושא ומצא את הפושע. מאז לדבריו עברו מאות חולים במרפאתו שנרפאו מתחלואים שונים ע"י הוצאת החיטה מהתפריט.

עוד על החיטה ואיך היא פוגעת בנו בפוסט עתידי.

להרחבה קיראו את ספרו של ד"ר דייויס.

לפוסט הבא בנושא: האם חיטה היא מזון בריא?

לפוסט האחרון בנושא: האם לחם מזון בריא? פרק 4 ואחרון על החיטה וקורותיה

לפוסט הקודם בנושא: הכלאה מסורתית, הכלאה מודרנית, והנדסה גנטית.

ויטמינים מזיקים? או עיתונים מזיקים?

Ynet פרסמו מחקר ענק המראה שויטמינים מזיקים.

לגמרי "במקרה" אותו מחקר ממש פורסם בעיתונים הגדולים בעולם כולו, רשימה חלקית: USA Today, ב-CTV (קנדה), ב-BBC, בסידני, בגלוב אנד מייל, ב-ABC, ב-רויטר, ביזנסוויק, וול סטריט ג'ורנל, ב-CBS, בטלגרף הבריטי, בעיתון הגדול באוסטרליה- The Australian, בניו-יורק טיימס, בטיימס מגזין, ב-האפטינגטון פוסט, ב-MSNBC, בניו-יורק פוסט, ב-CNN, ברשת פוקס.

בגוגל ניוז ניתן למצוא עוד עשרות עיתונים שיצאו עם אותה ידיעה ממש.

האם הידיעה הזו נכונה?

אז לפני שנענה לשאלה, Ynet ושאר העיתונים שבדקתי לא הביאו את גוף המחקר. זו נקודה בעייתית. הייתי מצפה שאם העניין כה חשוב, כה מהפכני, המחקר יפורסם, על מנת שכולנו נוכל לקרוא ממקור ראשון. אבל במקרה הזה הביאו לנו מסקנות לעוסות.

שנית, אני מסיק שרוב הכתבים והעורכים ניזונים מאותם צינורות אינפורמציה. אין חשיבה ביקורתית ואין בדיקה עצמאית של הנתונים.

וחזרה לשאלה – האם המסקנות המוצגות בעיתונים נכונות?

אז לתימהוניים מבינכם, שמתעקשים לבדוק כתבות בעצמם, ניתן למצוא את המחקר באינטרנט באתר הבא (תודות למגיבה "סטודנטית" בכתבה ב-Ynet).

אם תנסו לקרוא אותו בעצמכם, תתקלו בקשיים. אני הגעתי למסקנה שדרושות מספר שעות כדי להבין (לפחות חלקית) מה בדיוק הם ניסו להוכיח ומה הם מצאו. אבל…. יש כבר אנשים טובים שעשו את העבודה(יותר נכון מייק אדמס וד"ר דויד ברונסטיין).

תקציר של המימצאים:

1) בעוד העיתונים מדגישים מימצאים שליליים, במקביל ישנם מימצאים חיוביים במחקר, כגון ירידה בתמותה שנמצאת בקורלציה עם לקיחת ויטמינים ומינרלים (C, D, E, סלניום, ואבץ).

2) בעוד שהירידה בתמותה כתוצאה מלקיחת ויטמינים עמדה על 3% עד 8%. העלייה שנמצאה בתמותה כתוצאה ממולטי-ויטמין עמדה על 2%. העיתונים הגדולים בחרו להדגיש את העלייה הקטנה בתמותה כתוצאה ממולטיויטמינים, לעומת הירידה הגדולה יחסית בתמותה כתוצאה מלקיחת ויטמינים.

3) מסאז' סטטיסטי (רק על זה אפשר לייחד פוסט שלם) –

  • למחברי המחקר ישנה נוסחא מיוחדת לחישוב הסיכון. בנוסחא הם לקחו כל מיני גורמים, לדוגמא הם ספרו באופן שונה חולי סכרת, ולחץ דם גבוה… אבל יתכן והתוספים מקלים על המחלות הללו, ומאריכים את חיי החולים.
  • הם שינו את התוצאות לפי כמות הפירות והירקות שהנבדקים אכלו.
  • ישנם עוד גורמים רבים שהשפיעו על אופן ביצוע הסטטיסטיקה הינה הרשימה:

Version 2 adjusted for age; educational level; place of residence; diabetes mellitus; high blood pressure; body mass index (calculated as weight in kilograms vided by height in meters squared); waist to hip ratio; hormone replacement therapy; physical activity; smoking status; and intake of energy, alcohol, saturated fatty acids, whole grain products, fruits, and vegetables. Updated covariate data were used in the interval analyses if information was available.

היכן נוסחאות הנירמול? למה לא מפרסמים את המידע הגולמי? איך ניתן לשפוט את המחקר על בסיס כה רעוע?

4) הג'ורנל בו פורסם המחקר ממומן ע"י פרסומות של חברות תרופות.

5) אין הבחנה בין סוגי הויטמינים. ישנן איכויות שונות לויטמינים, וישנם מקורות סינטטיים ומקורות טבעיים. לכל אחד מהם יש השפעה שונה. אני מניח שישנם ויטמינים באיכות כה ירודה כך שיזיקו יותר מכפי שיועילו.

בקיצור המחקר הזה לא ראוי לציטוט, בטח שלא ראוי לצטט מימנו רק חלקים השוללים לקיחת ויטמינים.

עכשיו נשאלת השאלה מדוע כל עיתוני העולם התגייסו לקדם כזה מחקר?

 

הכלאה מסורתית, הכלאה מודרנית, והנדסה גנטית.

שרשרת המזון שלנו עוברת שינויים מואצים. נכון שמדברים על הנדסה גנטית כעל תקווה גדולה לחיסול הרעב, התגברות על מזיקים בחקלאות, ריפוי מחלות ואפילו ייצור איברים להשתלה. אבל בסופו של דבר המחקר לשם קידום המטרות הנ"ל מהווה חלק קטנטן. עיקר המחקר נתון בידי תאגידים למטרת רווח. רווח אינו עולה בקנה אחד עם ריפוי מחלות. עבור תאגידי תרופות רווח משמעו גרימת חולי.

בהנדסה גנטית המדענים מבצעים מניפולציה על הדי.נ.א. ישירות ומכניסים גנים שמעולם לא היו שם לתוך השרשרת, או מכבים גנים אחרים. באופן זה יכולים המדענים להביא לתוצאות מוזרות כמו כלבים שזוהרים בחשיכה, וכרוב שמכיל את רעל העקרב.

למרות שאיני נלהב לאכול מזון שהונדס גנטית, ובכל זאת אני אוכל עושה זאת. משום שבהמון מוצרים יש רכיבים מהונדסים גנטית, כגון שמן סויה (רוב הסויה מהונדסת גנטית) ותירס מהונדס שנמצא באין ספור מוצרים. כדרך אגב, גם אין חובת סימון בארץ על מוצרים מהונדסים גנטית.

אחד השימושים הנפוצים בהנדסה גנטית, הוא השתלת גן המקנה לצמח עמידות כנגד חומרי הדברה ספיציפיים. כך שהחברה שמייצרת את חומר ההדברה גם מייצרת את הזרעים העמידים, וכך היא מרוויחה פעמיים. הבטיחות של מזון כזה אינה ברורה. ד"ר הובר מאוניברסיטת פודרו באינדיאינה מצא פתוגן פטרייתי שמצוי בעיקר שמזןו מהונדס גנטית. הפתוגן חשוד כגורם להפלות בבעלי חיים.

אבל לא בהנדסה גנטית רציתי להתמקד, אלא בהכלאות. אולי חלק מאיתנו זוכרים את חוקי התורשה שגילה יוהן גרגור מנדל באפונים. כשמדברים על הכלאה מייד אצלי בכל אופן מייד מתעוררת התמונה של האפונים המוכלאים ע"י האבקה של מין אחד את מין אחר מאותה משפחה. אבל התמונה הזו כבר לא מתאימה לימינו.

לאחר הגילויים של מנדל גילו שיטות חדשות לעידוד המוטציות הגנטיות המתרחשות בהכלאה. לדוגמא: הקרנת הצמחים בקרינת רנטגן, קרינת גמא, ושימוש בכימיקל סודיום-אזיד. כל אלה יוצרים מוטציות גנטיות שלא היו מתרחשות באופן טבעי, וגורמים לשינויים רבים בדי.נ.א. חלק מהשינויים עולה בקנה אחד עם האינטרס הכספי של החברות המפתחות זרעים, ואותם זרעים (עם המוטציה המבוקשת) משווקים. לדוגמא זירעי חיטה בעלת עמידות כנגד חומר הדברה, את שניהם משווקת אותה החברה. מה הסיכוי שהחברה היתה משיגה כזה זרע חיטה בשיטות ההכלאה של מנדל? כנראה אפס. מה הקשר בין שיטות ההכלאה של מנדל לבין יצירת מוטציות עם סודיום אזיד? אין קשר. אבל עדיין כיום זה נחשב בארה"ב לשיטת הכלאה מסורתית שלא דורשת בדיקות מיוחדות. אני מרגיש צורך לחזור על כך שוב, הקרנה בקרני רנטגן\גמא, ושימוש בכימיקל הרעיל סודיום-אזיד לעירור המוטציות הגנטיות נחשבים לשיטות הכלאה מסורתיות "traditional breeding techniques". הצרכנים בארה"ב מקיימים מאבק כנגד הנדסה גנטית, ובצדק. אבל יש לזכור שבהנדסה גנטית מחדירים גן למיקום מדויק. ואילו בשיטות הקרנה ושיבוש הדי.נ.א. הנ"ל עלולים לגרום לנזק במוקדים רבים. לא כולם ניכרים בטעם או במבנה הצמח.

אחד המזונות שנחשבים לעמוד תווך של הדיאטה שלנו הוא חיטה. החיטה שמגודלת היום לכאורה לא עברה הנדסה גנטית, ולכן נחשבת למזון בטוח. אולם ד"ר דייויס גילה שהחיטה עברה כל כך הרבה שינויים בעזרת שיטות "הכלאה" מודרניות, עד שהיום היא מוצר שונה לחלוטין מהחיטה שסבים שלנו אכלו עד לפני 60 שנים. החיטה של היום עלולה לגרום לאלרגיות, השמנה, סכרת, צליאק, אי סבילות לגלוטן, וכל זאת בשל מוטציות גנטיות רבות ובלתי מבוקרות שהתווספו עם השנים.

עוד על החיטה בפוסטים הבאים:

חיטה "מודרנית"

האם החיטה מזון בריא

האם לחם מזון בריא? פרק 4 ואחרון על החיטה וקורותיה

מתכות רעילות כגורם לתסמונת התשישות הכרונית

כתבה זו מתורגמת מאתר The Natural RECOVERY PLAN המנוהל בידי ד"ר אליסון אדמס.
תרגום באדיבות Google translate ותיקונים שלי.

מתכות רעילות משחקות תפקיד מפתח בכל תסמונות העייפות כגון תסמונת התשישות הכרונית, פיברומיאלגיה מחלות אוטואימוניות וכנראה כל מחלה כרונית ניוונית. זאת משום שהאדם התפתח במשך מיליוני שנים ללא חשיפה למתכות ולפיכך יכולת האדם להפריש מתכות רעילות מגופו מצומצמת ביותר.

מתכות רעילות מערערות את המערכת החיסונית וגורמות לשפע סימפטומים גופניים, נפשיים, רגשיים והתנהגותיים אשר נראו במשך שנים רבות.

כדי להבין עד כמה רעילה נוכחות מתכות מסוימות בגוף, מוטב להסביר מעט כימיה בסיסית. הנה קצת רקע בסיסי בתחום:

An atom with orbiting electrons
סכימה של אטום

אטומיםכל דבר ביקום הידוע מורכב מאטומים אשר מכילים גרעין דחוס המכיל פרוטונים (בעלי מטען חיובי ומאפייני מסה/משקל) נויטרונים (בעלי מסה אבל חסרי מטען חשמלי) ואלקטרונים (הנושאים מטען שלילי ומסה אפסית ביחס לפרוטונים וניוטרונים). הפרוטונים והניוטרונים נמצאים במרכז האטום ומהווים את הגרעין של האטום, והאלקטרונים חגים במסלול סביב הגרעין.האטומים יציבים ביותר כאשר המסלולים המיועדים לאלקטרונים מלאים. אם למשל, יש להם עודף של אלקטרון, הם ברצון יחלקו את האלקטרון העודף עם אטום נוסף. לעומת זאת, אם יש להם חוסר באלקטרון אחד, הם יבקשו לרכוש את האלקטרון מאטום אחר.  אטומים טעונים כאלה יכולים להצטרף יחד כדי ליצור תרכובות יוניות או יכולים ליצור מולקולות על ידי שיתוף אלקטרונים בקשר קוולנטי.

רדיקלים חופשיים

רדיקלים חופשיים הם אטומים או מולקולות שאיבדו את אחד או זוג האלקטרונים המקיפים, ולכן בעלי נטייה לחטוף אלקטרונים ממולקולות או אטומים אחרים בקרבתם וגורמים לנזק. תהליך זה יכול לעורר שרשרת של נזקים בגוף. נוגדי חמצון הם אטומים או מולקולות אשר יכולים להשקיט את התגובה הזאת על ידי תרומת אלקטרון למולקולה שאינה יציבה, מבלי שהם עצמם יהפכו לבלתי יציבים.

הטבלה המחזורית

לכל אטום יש מספר פרוטונים ונויטרונים שמאפיינים אותו כחומר ייחודי. בטבלה המחזורית, היסודות מסודרים בסדר גדל של משקל אטומי, ומקובצים לפי מאפיינים דומים. הגוף יכול לעיתים קרובות להחליף אלמנט אחד בשכנים לו על הטבלה המחזורית. במקרי נזק רבים האבץ (Zn, המשקל האטומי 30) שמהווה יסוד חיוני בגוף, מוחלף באלמנטים מזיקים כמו כספית (Hg, המשקל האטומי 80) ו – קדמיום (Cd, המשקל האטומי 48),  כפי שמצוין על ידי החץ התרשים הבא.

The periodic table

מתכות רעילות

לגוף דרושות כמה מתכות בצורה זמינה ביולוגית עבור תפקודים רבים. המתכות הללו ידועות כמינרלים חיוניים. אך אם אלה יופיעו בכמות גדולה מדי, או בתרכובת לא נכונה, או שיופיעו המתכות הלא נכונות – ההשפעה הנובעת מזיקה ביותר.

אנו נחשפים למתכות רעילות מדי יום בעולם המודרני שלנו, למשל: אלומיניום מהאריזות למזון, ודיאודורנטים; כספית מחיסונים וסתימות אמלגם; נחושת מצנרת המים; פלואוריד במשחת שיניים ובמי השתייה; עופרת מאדי דלק; ניקל בשומן מוקשה. בנוסף לחלק מהאנשים ישנה, או היתה, חשיפה תעסוקתית למתכות רעילות.

מתכות רעילות מוכרות כגורם העיקרי למחלות רבות והם הסיבה המסתתרת מאחורי דלקות כרוניות תכופות (בעיקר גידול יתר של פטריית קנדידה אלביקן, ודלקות טפיליות) ומאחורי תסמונת העייפות הכרונית, פיברומיאלגיה ומחלות אוטואימוניות. רעילות המתכות משחקת תפקיד מרכזי בקשיים פסיכולוגיים רבים, כגון דיכאון וחרדה, משום שמתכות רעילות , בפרט כספית, מצטברת במערכת העצבים המרכזית (המוח), והשפעתה על המוח מתמשכת ומזיקה ביותר.

מתכות רעילות גורמות נזק על ידי חסימת קולטנים בתאים, ועל ידי הרעלת אנזימים, ולכן בדרך כלל מפחיתות את התפקוד הביוכימי של הפרט ואת ויכולתו לטהר את המתכות. מתכות רעילות משפיעות על כל מערכות הגוף, אבל הם גורם מזיק במיוחד ל-:

  • מערכת האנדוקרינית – שיבוש קשה של התהליכים בבלוטות, בעיקר גורמות לתפקוד כושל ורגולציה ירודה של הורמונים המופרשים מבלוטת התריס, בלוטת יותרת הכליה, הלבלב ובלוטות שליטה במוח.
  • מערכת העצבים – המתכות נספגות לתוך מערכת העצבים האוטונומית (מערכת העצבים השולטים על התפקודים ה"אוטומטים") ופוגעות במסלול התקשורת של האיברים עד המוח, ולכן משבשות את תפקוד האיברים.
  • מערכת הלימפה – פוגע במחזור התקין של בלוטות הלימפה וגורם לנוזל הלימפה להאט ולהפוך רעיל.
  • מערכת החיסונית –  פוגעים בתגובה העדינה והמורכבת של  מערכת זו, ולכן נוצרים זיהומים נגיפיים, פטריתיים, חיידקיים או טפילים אחרים,  שיוצרים סימפטומים רבים אחרים של החולה.

הרעלה כרונית של כספית

כספית היא מתכת רעילה ביותר מבחינה ביולוגית. בדר"כ החשיפה הגדולה ביותר נובעת מסתימות בשיניים (מאמלגם), וחיסונים. לכספית גם יש אפקט משולב, היא מגבירה את ההשפעה הרעילה של מתכות אחרות. אם תסייעו לגוף לסלק את הכספית, הוא יוכל לתקן הרבה מהבעיות המשניות, לדוגמא בעיות שנוצרות ע"י אורגניזמים מזיקים.

עבור רוב האנשים החשיפה הגדולה ביותר לכספית מגיעה מסתימות השיניים שהיא תערובת של 50% כספית נוזלית, ו-50% אבקת כסף, נחושת, אבץ ובדיל. תוך 7 שנים מהתקנת סתימת האמלגם, היא תשחרר חצי מהכספית שבה לתוך הגוף חסר המזל. מקובל לחשוב שהאמלגם משחרר את הכספית משום שהסתימות הופכות לקטבים חשמליים והרוק מתנהג כמוליך חשמלי, וכך נוצרת מעין בטרייה בפה. בשל הפעילות החשמלית, הסתימות משחררות את  הכספית לרוב כאדי כספית.

כמו כן מקובל שזרמים גלווניים צפויים להתרחש בין המתכות השונות המשמשות בפה בסתימות, וכתרים כשהרוק שוב משמש כמוליך. רוב (80%) מהכספית שתשתחרר כאדים ותגיע לריאות, תיספג דרך הריאות למחזור הדם.

כספית יכולה להתקיים בצורתה הטהורה כגז או נוזל,  הן בצורה המחומצנת (++Hg) והן כחומר אנאורגני בשילוב עם גופרית או כלור למשל. בצורה המחומצנת שלה שלה (++Hg) היא יכולה גם ליצור מולקולות עם פחמן אורגני (תרכובת אורגנית – מתיל מרקורי), ולמרות שבכל הצורות שלה היא רעילה, תרכבות (אורגנית) זו היא רעילה ביותר למערכות ביולוגיות. למרבה הצער, כאשר הגוף מנסה לטהר כספית אנאורגנית בגוף, מבלי משים הוא הופך אותה  לכספית אורגנית, גם חיידקים יכול להמיר כספית אנאורגנית למצב אורגני. הכספית האורגנית (מתיל-מרקורי) רעילה לאדם בין פי 100 לפי 1000 מאשר במצבה האנאורגני.

לעיון נוסף

לקבלת מידע על רעילות מתכות והתופעות הנובעות עיינו בספר תוכנית הטיהור הטבעי עיין פרק 9 חלק 2 על עייפות כרונית, ME, ו פיברומיאלגיה: תכנית הריפוי טבעי.

לחץ על מאמרים הקשורים אודות תסמונות התשישות הכרונית, אודות תוכנית התאוששות טבעית, החלפת אמלגם דנטלי, האם אמלגם דנטלי בטוח עבור בני האדם?, היסטוריה של הרעלת כספית, כרום: הטוב הרעיל והמכוער, רעילות הקובלט, בעיות בריאותיות מניקל, סקירת הספר של רפואת שיניים הוליסטית, וסקירת הספר – זה הכל בראש שלך.

לחלופין, לחץ על הקישור המתאים עבור חלק 1 וחלק 2 של סרטונים CFS & פיברומיאלגיה: הסבר, היסטוריה של הרעלת כספית או מקורות של מתכות כבדות או להאזין לראיונות של אליסון אדמס או של דוד מינקוף רעילות מתכות כבדות או להאזין בשרת האודיו.

מתכות רעילות: סיכום המאמר

מאמר זה מציע הסבר לתפקיד שמילאו מתכות רעילות, וכן להרעלת כספית כרונית הנובעת במיוחד מסתימות אמלגם דנטלי – בהקשר של תסמונת העייפות הכרונית CFS ,ME, פיברומיאלגיה ומחלות אוטואימוניות.
הערת המתרגם: תודה לאליסון על האתר המושקע והמקיף בנושא.

The Natural Recovery Plan Book

Chronic Fatigue, M.E., and Fibromyalgia: The Natural Recovery Plan

Essential reading for all fatigue sufferers!

In Chronic Fatigue, M.E., and Fibromyalgia: The Natural Recovery Plan book, Alison shares the know-how she gained through decades of investigation and trial and error experimentation with her own chronic health problems and through her professional knowledge and experiences as both a naturopath and dentist.

Discovery

Having worked as a dentist for nearly 20 years, a health crisis that the medical profession appeared either unable or unwilling to do anything about forced her to quit dentistry and launch an intense personal exploration into her own health problems. These investigations ultimately led her to retrain as a naturopath and to a fundamental change in the way that she thought about health and disease.

It was during her studies that she discovered techniques that had been successfully used to treat tens of thousands of chronically sick people by dedicated professionals over a period of decades. However, she was also equally aware that she had not encountered this 'inside information' in any of the books she had read on the subject over the years.

Evidence

As she applied these techniques, she came to realise the immense value of this approach both on a personal and professional level. Her goal in writing The Natural Recovery Plan book was to share this information with those who so desperately need to find it – as she herself had. So whilst she is proud to present this revolutionary new approach to the mainstream, it is tried and tested.

The cause

Firstly, she clearly identifies the primary cause of disorders such as chronic fatigue syndrome (C.F.S.), myalgic encephalomyelitis (M.E.) and fibromyalgia (which are collectively referred to in The Natural Recovery Plan book as fatigue related syndromes or F.R.S.) as being primarily caused by metal toxicity and especially CHRONIC MERCURY POISONING from dental amalgam fillings.

The second causative issue that fatigue sufferers face is that the mercury has undermined the immune system to the point where microbes such as viruses, fungi and bacteria are then able to grow unchecked – thus compounding the problem.

The third part of the puzzle of fatigue related syndromes is having experienced an unusual amount of stress and trauma – particularly early in life. This temporarily suspends the elimination of toxins (including toxic metals) which accumulate within the system over time frequently leading to serious illness later in life.

“Mercury amalgams are as close as you can get to the centre of the illness universe; their use in dentistry has set us up for most of the health problems we see today.”
Dr Bruce Shelton, Medical doctor and homeopath
Treatment

The good news is that all of these causative factors are eminently treatable and The Natural Recovery Plan book provides a road map for treatment. Armed with the self-help information in the book, you will come to understand that you don't have to 'manage' or 'cope' with your debilitating illness anymore – that there is genuine hope of recovery.

Dare to imagine how your life would be if you:

  • Could sleep soundly through the night and wake feeling refreshed and alert
  • Were permanently free of muscle and joint pain and stiffness
  • Felt bouyant and free of anxiety, depression and mood swings
  • Could stabilise menstrual and hormonal problems if you are female
  • Could eliminate problems with erectile dysfunction or prostate problems if you are male
  • Could improve fertility in both sexes
  • Felt energetic, full of vitality and were well the majority of the time
  • Could eat and drink anything and not fear the consequences
  • Could regulate your body temperature and weight

The Natural Recovery Plan book

In part one of Chronic Fatigue, M.E., and Fibromyalgia: The Natural Recovery Plan all the background information you need to understand to make sense of your condition and the natural recovery plan is detailed.

Part two of The Natural Recovery Plan then walks you through a recovery blueprint step-by-step and gives you honest answers about what to expect on your healing journey.

Better yet, The Natural Recovery Plan uses supplements that are freely available and can be ordered online through this site and almost exclusively natural health means so that you are working with your body's own healing mechanisms rather than against them.

“The book offers a clear menu of solutions ..
which can be tailored to individual willpower and pocket.”
Gillian Phillips, Autoimmune disease sufferer

Most important of all though is the fact that The Natural Recovery Plan addresses the underlying CAUSE of these illnesses and not the ever-changing roster of SYMPTOMS!

The Natural Recovery Plan

As you are probably already painfully aware, chronic fatigue syndrome (C.F.S.), myalgic encephalomyelitis (M.E.), fibromyalgia and autoimmune diseases are SERIOUS illnesses and require an equally SERIOUS solution. So, whilst The Natural Recovery Plan recommended is not easy, her promise to you is that if you follow the plan outlined in the book, it will provide real and lasting improvements in your condition and may ultimately facilitate a full recovery from your chronic fatigue syndrome and/or fibromyalgia.

The best news is that The Natural Recovery Plan book puts you back in control of your own health and means that you do not need to feel powerless and at the mercy of a doubting medical profession any more.

Don't waste more valuable time, money and hope on more tests and pharmaceutical solutions!

Start recovering today from the comfort of your own home.

You have so much to gain and very little to lose.

Praise for The Natural Recovery Plan book:

".. challenges every modern-day paradigm and explores all possible therapies."
Alessandro Ferretti, Nutritionist and lecturer
".. an incredibly powerful book .."
Freya Thalund-Fossen, former C.F.S. sufferer
".. charts new thinking in this important subject."
M.E. Clarke, Nutritionist
"An extraordinary self-help guide."
Jane Thurnell-Read, Author and kinesiologist
".. informative and understandable."
Dr Mark Breiner, US holistic dentist and author of Whole Body Dentistry
"Superb. I would have been proud to have written such a book myself!"
Vicki Edgson, Author, television presenter, nutritionist and naturopath
".. offers clear guidance for sufferers of chronic fatigue syndrome and for those health practitioners charged with helping them recover. An invaluable resource!"
Sue Webster, Registered nurse, complementary therapist, C.F.S. sufferer

The Natural Recovery Plan: Alison's hope

Alison's motivation in writing Chronic Fatigue, M.E., and Fibromyalgia: The Natural Recovery Plan was to create the book that she had needed to find when she was desperately ill. Her sincere hope is that the book reaches all those who need to find it and that are prepared to do the work that it outlines. She certainly hopes that The Natural Recovery Plan book is a clear, insightful, informative and sympathetic guide which will be used by sufferers and practitioners alike who can benefit from her learning this information the hard way.

The Natural Recovery Plan: One approach for all!

Whilst The Natural Recovery Plan book is primarily aimed at those suffering with chronic fatigue syndrome (C.F.S.), myalgic encephalomyelitis (M.E.), and fibromyalgia, the natural recovery plan suggested is also particularly effective for individuals with irritable bowel syndrome and/or autoimmune disorders such as Hashimoto's thyroiditis, rheumatoid arthritis, systemic lupus erythematosus and multiple sclerosis.

Finally, since all disease shares a common pathway anyone suffering with any chronic, serious or degenerative mental, psychological or physical condition will derive great benefit from the approach recommended in The Natural Recovery Plan book too!

“.. find a quiet place, give yourself the time you so desperately need, and turn over the page to begin your own road to recovery!”
Vicki Edgson, Author, television presenter, nutritionist and naturopath

So, if have reached the end of the road and you are sick and tired of being sick and tired – The Natural Recovery Plan book is for you. Buy it, read it and do what it suggests for a brighter tomorrow.

Recover your health using The Natural Recovery Plan – learn the secrets NOW!

To purchase your copy from Amazon UK
To purchase your copy from Amazon US
To purchase your copy from Amazon Canada

NB. Amazon will ship to any country with an additional postage charge, so select the most convenient online resource for you.

אמלגם ותסמונת התשישות הכרונית

ד"ר אליסון אדמס עבדה במשך 20 שנה כרופאת שיניים – עם אמלגם כמובן. במהלך השנים סבלה מבעיות בריאות רבות, עד שבעיות הבריאות הכריעו אותה והיא נאלצה לעזוב את רפואת השיניים.

היא החליטה לחקור לעומק את הבעיות שלה ולהבין את מקורם. הנסיון הזה לבסוף הוביל את ד"ר אליסון ללמוד נטורופתיה. במהלך הלימודים שלה מצאה ד"ר אליסון דרך מוצא מהבעיות הקשות שתקפו אותה.

ד"ר אליסון הבינה שהבעיה העיקרית שלה היתה חשיפה לכספית, הן מהפה הפרטי שלה, והן מהעבודה בקליניקה לרפואת שיניים.

ד"ר אליסון גורסת כיום שהסיבה העיקרית לתסמונת התשישות הכרונית ופיברומיאלגיה היא חשיפה לכספית.

האתר שהקימה אליסון מביא חומר רב על החשיפה לכספית והשפעותיה.

כמו-כן היא פרסמה ספר על הנושא.